Consejos para dormir a tu bebé. Nuestros consejos para dormir a tu bebé. Te dejamos unos consejos para dormir a tu bebé. Ya puedes leer los consejos para dormir a tu bebé. Los consejos para dormir a tu bebé<. Consejos para dormir a tu bebé/span>
Qué tiene el sueño de un bebé que nos cautiva y nos transmite tranquilidad. Nos encontramos diferentes casos en los que los padres tienen ciertas dificultades para dormir a sus bebés. La casuística, como os podéis imaginar, da para casi escribir un libro. Por otro lado sobre este tema se ha escrito mucho, así que hemos decidido hacer una recopilación de los consejos que nos han parecido más interesantes por si en algo os podemos ayudar.
El primero es hacer caso a la Asociación Española de Pediatría que desaconseja acostar a los bebés boca abajo durante su primer año de vida.
Si el bebé no puede dormir bien puede ser complicado para los padres, sobre todo los primeros meses. En este artículo os dejamos algunos trucos para ayudarle a dormir mejor. Hay varias técnicas que ayudan a reducir los despertares del bebé, aunque cada niño es distinto y necesitará de unos cuidados diferentes. Lo mejor es que los padres le observen y hagan pruebas para ver qué le va mejor.
- Horario para dormir: Aconsejan darle la última comida sobre las 20:30 o 21:00 que es una buena hora para acostumbrar al niño a que se duerma, ya que en ese rato empiezan a funcionar varios mecanismos hormonales que aumentan el sueño, poco a poco el bebé se irá incorporando a las rutinas del día y de las noches. La rutina debe ser todo lo fija que se pueda para que el niño se vaya acostumbrando, es importante mantener ésta rutina incluso cuando el bebé se queda a dormir en casa de los abuelos o cuando tenemos invitados en casa.
- Antes de acostarlo, es importante ayudar al niño a relajarse, un buen baño es una excelente oportunidad para el bebé. Aconsejamos que se realicen más o menos a la misma hora, así irá cogiendo la costumbre de que después del baño llega la hora de dormir. El agua del baño debe estar a su temperatura corporal, unos 37,5º C. Después del baño podemos acompañarlo con un buen masajito con un aceite o crema hidratante para cuidar su piel.
- Cerrar las persianas, garantizando una adecuada ventilación en el cuarto, apagar la luz y moderar los ruidos es fundamental para que el bebé pueda conciliar el sueño con tranquilidad.
- Música: Las nanas y canciones de cuna son un clásico para dormir a los pequeños y muchas veces son realmente útiles. Son más efectivas si las canta alguno de los padres. Ya que harán que el niño se sienta arropado y querido.
- No aconsejan dormirle en brazos, ya que se acabará acostumbrando y llorará a propósito para que uno de los padres le coja, es mucho mejor acostarlo en su propia cuna cuando todavía esté medio despierto y acompañarle durante un ratito antes de que caiga dormido.
- No llevarlo a la cama de los padres: Esto puede hacerse algún día puntual, pero es mejor que no coja el hábito de dormir en la cama grande con los padres.
- La cuna. Hasta los dos años recomiendan que los bebés duerman en una cuna. Tenga barrotes separados a menos de 6 cm de distancia y de no menos de 60 cm de altura. Con colchón firme y somier de tablas de madera.
- La ropa. Se recomienda evitar el exceso de ropa. Tienes que estar pendiente de su temperatura corporal ni que se quede frío ni que sude la gota gorda. Ropa cómoda y si puede ser de algodón ecológico.
- El truco del coche. Probablemente observes que el run-run del motor del coche lo duerme. Más de un padre ha usado el truco subirlo al coche. Dar unas vueltas por la manzana, para muchos mano de santo.
- El último consejo es primero asegurarnos de que el bebé está bien. Cualquier duda la resuelvas con tu pediatra.
En Fotógrafo-Bebés sabemos que dormir es una parte muy importante del día a día, tanto de los padres como del bebé, por lo que esperamos que estos consejitos os ayuden a que esas malas noches mejoren poco a poco.